农讯之家

 找回密码
 立即注册
查看: 39|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

小寒 | 这份防寒保暖小知识你get到了吗?

[复制链接]

21

主题

21

帖子

78

积分

潜水农人

UID
7791
金钱
57
跳转到指定楼层
楼主
发表于 7 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
今日小寒,霜雪交侵,常有冰冻,宏鸿小编提醒大家多注意保暖。
小寒时节开始进入全年最寒冷的季节,因此在养生方面尤其要注意防寒保暖。

中医认为,“血遇寒则凝”,很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,所以此时节可以勤泡脚并加以按摩,这可以起到较好的驱寒效果,还能促进睡眠、调整身体机能。

中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部也特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易导致疾病的发生,因此小寒时节要注意头部保暖,不仅要戴帽子,三九天里,出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。

在食补这一方面,“三九补一冬”,小寒时节的饮食原则是宜温热柔软,宜选择健脾暖胃(如胖头鱼、带鱼、羊肉、虾米、板栗、山药等)的食材。

好了,小寒养生知识就分享到这里了,友情提醒:寒意来袭,需要食材来温暖哦,食材配送记得找宏鸿。


加油
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

有梦想的新农人都在农讯论坛 立即加入 马上注册
在线客服
在线咨询
咨询热线
400-888-888

举报|公告|手机版|小黑屋|最新帖|农讯之家 ( 鄂ICP备14011483号 )|粤公网安备 44011102001974号

GMT+8, 2020-1-21 04:36 , Processed in 1.211213 second(s), 40 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表